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很多时候，解决方法都在人自己的身上 。
在没有什么炎症问题不是很严重的情况下，通常我们一“上火”的第一想法就是——多喝水 。因为体内有热，所以对应着会有口干、口苦的现象出现，这是身体的自然反应，出于本能我们会去找水喝 。
【吃完辣多喝水能去体内的火吗？】喝水的好处太多了，不一一列举，对应“热症”，一是热症会导致体内津液不足，二是水的补充可以帮助人体代谢 。
当然，解决问题也要从源头抓起 。熬夜引起，就多休息 。饮食引起，改成清淡饮食，调整下不良饮食习惯 。
如果出现明显的炎症，建议直接找医生 。针对热症，治疗周期是比较短的 。
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