文章插图
【什么是自制力 自制力的概念详解】1、自制力是抑制控制(inhibitory control)的其中一个方面 。是人类面对诱惑及冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力 。自制力是脑部执行功能之一，也是一种认知过程，而且是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力。
2、自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为 。在心理学中，有一个与自制力相关的概念称为自我情绪管理 。根据研究，无论是自我情绪的管理或是自我行为的管理能力，他们就像能量一样是有限的，简单来说，自制力就像是能量一样是会变动的 。在短时间内过度的自制力会导致自制力的减损 。然而，长时间适度地使用自制力，可以使自制力逐渐地增强 。
推荐阅读
- 棕色睫毛膏好看还是黑色
- 路亚m调是什么意思
- 1530安全教育是什么
- 餐厅装饰选择油画有什么窍门
- 局中人沈家管家身份 老胡是个管家
- 农村门口栽什么树旺财 农村门口旺财栽什么树
- 粉玫瑰代表什么意思 粉玫瑰有什么含义
- 女儿梦见死去的父亲是什么意思 女儿梦见死去的父亲的含义
- 垃圾袋是有害垃圾吗？
- 9.18事变是怎么回事