文章插图
【姨妈期间如何调养身体 姨妈期怎样调养身体】1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意保暖，经期痛经厉害还应该服用镇痛药物减少疼痛，避免服用酒或咖啡等饮料，经期前后可以选用中医按摩的方法减少痛经的发生 。
推荐阅读
- 宝宝咳嗽拍痰的方法 宝宝咳嗽如何拍痰
- 君子兰想养得好的注意事项盘点 如何养好君子兰
- 村淘的标志是什么？村淘如何运营？
- 温州交警网违章如何在网上处理
- 希特勒是如何取得了德国工人党的领导权的？
- 煮熟的西米露怎么保存 如何保存煮熟的西米露
- 黄花鱼怎么煎才好吃 黄花鱼如何煎才好吃
- 如何做萝卜猪蹄好吃 猪蹄萝卜好吃做法步骤
- 制作玫瑰花的简单步骤 彩纸如何做玫瑰花
- 如何做蜜柚罐头 蜜柚罐头的做法