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1、牛奶和茶建议最好不要一起喝 。因为牛奶和茶一起喝会降低营养效果、导致消化不良、出现便秘等 ， 牛奶和茶一起喝的危害 。
2、降低营养效果：虽然不会对身体造成异常的损伤 ， 但是因为茶中含有的茶多酚物质 ， 容易和牛奶中的蛋白质进行相互作用 ， 会降低营养的效果 。所以 ， 最好还是不要同时进行应用 ， 一般间隔一两个小时就可以 。
3、导致消化不良：牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素 ， 可以补充人体所需要的营养 ， 但是牛奶如果和茶一起食用的话 ， 可能会导致消化不良等副作用 ， 会引起胃肠道不适 。
【牛奶和茶叶能一起喝吗 牛奶和茶可以一起喝吗】4、导致便秘：茶中的鞣酸和牛奶的蛋白质容易形成鞣酸蛋白 ， 容易影响胃肠道的蠕动性 ， 严重情况很容易导致出现有便秘的情况发生 。牛奶中的干酪素也容易破坏茶叶中的儿茶酚 ， 降低茶的保健效果 。
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