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适度食用不会长胖 。实际上，柚子不是高热量的东西，如果食用它就不会发胖，并且会润肠 。但是，不要在睡觉前进食，尤其是水分含量高的东西，这很容易引起水肿，是否要增重并不是晚上要增重，这取决于您一天中摄入的总卡路里 。如果只是柚子而用量不太多，则体重不会增加；如果吃了很多，则无需多说 。
例如，红色西柚的卡路里含量不高：每100克西柚的可食用部分具有41卡路里 。可以看出，柚子的热量非常低 。此外，柚子的果肉和皮肤富含橙皮柑橘，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素，维生素C，矿物质，糖和挥发油 。柚子皮与其他类黄酮类似，具有抗炎作用 。柚子皮复合物比纯产品具有更强的抗炎作用 。适度食用柚子对身体有益 。
【晚上吃红心柚会长胖吗？】
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