【玉米和鸡蛋能一起吃吗】玉米和鸡蛋可以一起吃,二者同吃没有冲突,适合发育期少儿和高血压患者食用,消化不良和发热的人要少吃,以免增加肠胃负担 。食用玉米和鸡蛋可以护眼明目、促进代谢,还能健脑益智、保护肝脏 。
玉米和鸡蛋可以同吃吗
文章插图
1、能一起吃
玉米和鸡蛋能一起吃,二者没有营养冲突,同食可以补充很多营养,适合发育期少年儿童和高血压患者食用,但消化不良人群和发热患者要少食,以免增加消化负担 。
2、玉米的营养
玉米含有丰富的纤维素、糖类、蛋白质和胡萝卜素等物质,可以护眼明目,还能促进新陈代谢,延缓衰老,减少皱纹,使皮肤光滑,对眼病和高血压有防治功效 。
3、鸡蛋的营养
鸡蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇、氨基酸和维生素等,食用能健脑益智,改善记忆力,有利于身体发育,还能保护肝脏,防止血管硬化,修复人体组织 。
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