忌喝大量白开水 。一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复 。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝 。
忌不收腹 。生产后的妈妈肚子一下子瘪下来，及时穿上收腹衣不仅能有效防止内脏下垂，更能使你收紧腹部，小腹平坦，生完宝宝，胖不可怕，变得臃肿邋遢才可怕 。使用时，注意束腹带不宜太紧 。其可以促进体型恢复，防止内脏器官下垂的 。穿收腹衣的好处：第一步，收缩胃，让你合理控制饮食，第二步，长期穿，给脂肪一定压力，促进细胞摩擦燃脂，第三步，通过细胞的可塑性，合理分配脂肪在身体上的分布，做到凹凸有致，通过1-2个月的塑造和巩固，最后达到瘦身塑型的效果，第四步，产后塑身衣还可以通过向躯干提供支撑、向腹壁提供轻微压迫，加速腹直肌恢复孕前状态的过程 。另外，随着移位的、被压迫的器官回归到孕前位置，穿着产后塑身衣的女性会感到在身体动作时更舒适，并且身体处于固定支撑的状态，并减轻不良体态造成的背部疼痛 。
忌过多吃鸡蛋 。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋 。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降 。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担 。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜 。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了 。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病食品有回奶作用，在提倡母乳喂养的今天，新妈妈口味宜偏淡 。
忌坚硬粗糙及生冷食物 。新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等 。另外，新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜 。新妈妈也最好不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜等，否则容易引起过敏或是细菌感染，会直接影响到接受母乳的宝宝健康 。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内 。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用 。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度 。
忌多吃红糖 。红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质 。新妈妈分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质 。红糖还含有“益母草”成分，可以促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原 。新妈妈分娩后，元气大损，体质虚弱，吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效 。但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好 。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑 。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病 。
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