文章插图
1、菠萝，菠萝含有能消化肉类的酶，所以有帮助消化和吸收的功能，对于消化不好的老人来说，有助于消化 。此外，菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益 。
【老人买什么水果吃比较好 适合老年人吃的水果】2、柿子，所含维生素和糖分比一般水果要高 。它有清热、去烦、生津，润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用 。生食治便秘，熟食可涩肠止泻，其功效很适合老年人吃 。但因性寒，体弱多病者不宜多食，且以饭后进食为宜 。
3、香蕉，有止咳、润肠、降压作用 。它含有维生素A、B族、C、E、P等 。其中维生素P有利于血管壁的弹性，适合高血压和肥胖者食用，维生素E能增加细胞分裂次数，对延寿有益 。香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食之，否则易致腹泻 。
4、苹果，除含有多种维生素外，还含有具收敛作用的鞣酸等有机酸 。苹果中的细纤维素和果胶能使大便松软，温和地刺激肠壁，有机酸也能刺激肠黏膜，共同起到通便作用 。苹果还含有大量的钾，能参与钠的代谢，使之排出体外，对防治高血压有利 。
推荐阅读
- 孕妇吃燕窝有哪些好处 孕妇吃燕窝好处是什么
- 草乌泡酒的功效与作用 草乌泡酒有什么功效
- 阳性阴性什么意思 阳性阴性的介绍
- 看病人送什么花合适
- 龙血树施肥什么肥料好 龙血树施肥哪些肥料好
- 麦兰花什么时间种
- 为什么门前不栽桂花树
- 龙眼成熟的季节 龙眼什么季节成熟
- 为什么一棵玉米上会长多个雌穗
- 知母适合什么地方种植 知母种植产地在哪里