文章插图
【银耳一周吃几次合适 银耳多长时间吃一次好】1、2-3次 。银耳中含有丰富胶质和膳食纤维，适量食用银耳可起到润肠通便作用，但过量食用银耳汤，容易出现腹泻等不适情况，银耳性凉，过多食用银耳会增加肠道滑利性，会加重脾胃不适，容易加重身体寒气 。
2、银耳：银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称 。
推荐阅读
- 狗狗吃什么蔬菜能够推动排便
- 常吃草莓能防衰老吗？
- 鱿鱼怎么炒好吃又嫩 鱿鱼如何炒好吃又嫩
- 冰冻海鱼怎么做好吃 冰冻海鱼如何做好吃
- 海蜇吃的是哪一个部位
- 槐树的花朵很漂亮那么哪种槐树的花朵是可以吃的 可以吃的槐树的花朵是什么
- 吃不完的猪肉怎么保鲜 盘点猪肉的保鲜方法
- 如何做羊肉不辣 红烧羊肉好吃不辣还下饭的做法
- 鸡最好吃的部位 鸡最好吃的部位在哪里
- 好吃腊肉的制作方法 腊肉好吃的做法