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1、生活要有规律，定时休息，保持情绪稳定，饮食定时定量，食物要营养丰富，可多食新鲜水果与蔬菜 。据统计，大多数的男性少吃或几乎不吃水果，这是影响人体健康的坏习惯之一，因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜，对健康是非常有益的 。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了，是不可以吃含糖量高的水果 。2、有些患者非常喜食咸辣食品，这也是对病情不利的 。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激，很易诱发病情的发作，这类食物尽量不要食用 。3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食品，如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等 。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意 。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时，不要做任何尝试，更不要存侥幸心理，以免引起哮喘大发作或过敏性休克 。4、哮喘病人饮食上要清淡，不要吃太油腻及不易消化的食物，以免引起腹胀而导致心烦、焦虑 。5、哮喘病人应禁烟，酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用 。其中含有一些化学成分，有些哮喘病人对其比较敏感，饮用后也会导致哮喘的发作，而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害，故哮喘病人最好不要饮用 。6、孕妇应适当控制含常见致敏原的食品，如牛奶、花生、蛋类 。7、进入冬季，气温低，人体代谢处于较缓慢的状态，为了使机体顺应自然界的变化，除要注意保暖，预防感冒，加强锻炼，适当增加一些高热量的食物也是必要的，如羊肉、鸡肉、狗肉、鹅肉、砂锅豆腐 。可放入黄芪、桂圆、熟附子等，冬季调养好，春季发病少 。8、燥热、粗硬、生冷食物易伤脾胃，不可多食 。可多食用富含维生素的食物，如胡萝卜、油菜、菠菜、豆芽菜应纳入食谱中，既可增加口味，又提供维生素，一举两得 。9、冬季也是食粥进补的好时期，哮喘病人可在米粥中加入银耳、大枣、核桃仁、红小豆、羊肉、莲藕、鸡肉等 。既可抗风寒，也能增强抗病之效果 。10、哮喘病人不可过量应用补品，过量会扰乱人体的生理平衡，导致代谢失调 。中医强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充” 。药补不如食补，合理科学的调配饮食，就能全面、均衡获得人体所需的基本营养物质 。
【哮喘病人适合吃什么食物】
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