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【健身八字胸怎么纠正】纠正八字胸的方法有：胸肌应该全面练锻炼 ， 胸肌主要练胸上部、胸中缝、胸外侧、胸下缘 ， 这四个部位都练好就是四方形的胸肌 ， 这样就可以避免练出难看的胸肌 。
还可多做仰卧双直臂哑铃上举、俯身拉力器飞鸟、仰卧哑铃飞鸟、坐姿蝴蝶夹胸、坐姿直臂夹胸等等；通过胸肌纬度不断增大来改善胸型 。
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