白萝卜可以和山药一起炖汤 ， 白萝卜含有膳食纤维、维生素以及多种微量元素 ， 山药富含黏蛋白、淀粉酶、胡萝卜素等 ， 搭配在一起食用营养丰富 ， 味道鲜美 。白萝卜中的膳食纤维能刺激肠胃蠕动 ， 促进消化 。
白萝卜可以和山药一起炖汤
文章插图
白萝卜富含膳食纤维、维生素以及多种微量元素 ， 山药含有大量的黏蛋白、淀粉酶、胡萝卜素等 ， 二者的营养成分并不相克 ， 搭配在一起食用能够提升口感 ， 营养价值也更高 。
文章插图
白萝卜中的膳食纤维能够刺激肠胃的蠕动 ， 促进肠胃的消化和吸收 ， 有效的预防便秘 ， 还能延缓对油脂的吸收和代谢 ， 有效的控制胆固醇过多的进入体内 ， 保护心脑血管 。
【白萝卜可以和山药一起炖汤吗】
文章插图
食用山药能减少对热量的摄入 ， 增强肠胃功能 ， 还可以减少皮下脂肪放堆积 ， 有助于预防肥胖 。白萝卜和山药炖汤不宜食用过多 ， 以免消化不良 ， 脾胃虚寒的人群建议少量食用 。
推荐阅读
- 上海药皂可以洗内裤吗
- 苹果手机可以隐藏软件吗？
- 带木字旁和火字旁的男孩名字 带木字旁和火字旁的男孩名字有哪些
- 我用的CDR14页面外的物件 其它页面看不到 只能一个个复制 怎么才能在其它页面也可以看到页面外物件哦
- 谁有 阳光下的罪恶 和 ABC谋杀案 电影下载地址，英文原声中文字幕的。
- 医保卡不激活行吗 医疗费还可以报销吗
- 科越和科脑主板那个好 ，请有用过的朋友说一下，谢谢
- 星星之火可以燎原的三个历史事件各有怎样的历史意义
- 吃青核桃的好处和坏处 吃青核桃对身体有什么好处和坏处
- 摩特全合成和半合成怎么分别