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【去火的方法 去火的方法介绍】1、在生活上不要熬夜 ， 不要劳累 ， 不要过度的工作 ， 压力不要太大 ， 要注意休息 。
2、饮食上面 ， 不要吃辛辣刺激、油炸、烧烤、水煮的这一类的食物 ， 不要吃太多温补滋补的食物 ， 多吃一些清淡的去火气的食物 ， 多吃一些蔬菜和凉性的水果 ， 或者可以适当的食用一些具有清火功能的凉茶 。
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