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运动后如果膝关节出现疼痛 ， 常见于年轻的人群 ， 这种的膝关节疼痛和运动密切相关 ， 这是热身运动不充足运动过多、强度过大、运动的方法存在偏差 ， 导致运动过程中出现运动的损伤 ， 从而使膝关节疼痛 。运动前要热身 ， 掌握运动技巧 ， 控制运动的频率和强度 ， 以减少运动中的伤害 。
【运动膝盖疼怎么办】
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