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【吃碗豆的好处和坏处分别是什么 吃碗豆的优缺点】1、吃豌豆的好处有可以起到通大肠的功效，因为豌豆中含有丰富的粗纤维，能够很好的促进肠蠕动，能够保持大便的顺畅，从而起到清洁肠胃的功效，而且豌豆还含有丰富的膳食纤维，可以防治便秘 。抗菌消炎，因为豌豆中含有赤霉素等物质，能够起到很好的抗菌消炎的功效，还可以增强新陈代谢 。
2、吃豌豆的坏处:大量的食用豌豆，可能会导致腹胀 。
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