做法：1、将鲜海带浸泡2-3个小时，取出冲净，切成大小适中的片状 。2、白萝卜洗净，削皮切块 。3、瑶柱洗净，用清水稍浸泡 。4、排骨洗净，切块，氽水捞起 。5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用 。
小贴士：1、此汤宽胸解郁，清热养阴，消积滞，防癌抗癌 。2、如无瑶柱，可放蚝干或淡菜，同样有增加鲜味的作用 。白萝卜丝炒黄豆用料：黄豆200克，白萝卜半根，色拉油适量，食盐5克，葱适量，姜适量，细香葱少许，青葱半根 。做法：1、泡发的黄豆中撒少许盐，提前腌制一下，可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话，可提前泡一晚，充分涨发开，这样更有利于吸收，它的营养价值能充分的发挥出来) 。
2、香葱切段，蒜苗洗净切碎，白萝卜洗净，切丝 。3、锅中放少许油，油热后放入葱姜，葱姜炒出香味后，放入白萝卜丝，进行炒制 。加少许盐，将萝卜丝炒至出水，这样放入黄豆的时候既不会糊锅 。黄豆放锅内，进行翻炒 。4、放少许水，让两者的味道充分融合，也能使黄豆能更彻底的熟透 。
汤汁收完，关火，撒上少许香葱即可出锅 。小贴士：1、黄豆味甘，性平 。能健脾利湿，益血补虚，解毒 。2、白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效 。
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