【如何改善下雨天嗜睡】
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虽说下雨天嗜睡部分原因来自于自然原因，但大多数与自身的一些不良习惯有关系，如熬夜什么的 。而要想改善首先从生活规律方面调节身体，每天要遵照严格的作息时间睡觉，养成生物钟，克服嗜睡现象 。平时多参加体育运动，每天多锻炼，可改善生理机能，加速体内循环，提高供氧量，嗜睡就会慢慢缓解 。其次，可通过药物治疗，但一定要遵医嘱采取个体化治疗原则 。
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