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说到靠墙站想必很多人都不会陌生，一般来讲靠墙站通常在饭后站十五分钟，还有睡前也站十五分钟，时间并不是很长，但锻炼效果还是非常明显的，而要想达到减肥还有纠正体态的效果就必须采用正确的靠墙站立方式 。
【一天中什么时候靠墙站】
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