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【吃芭乐的注意事项 吃芭乐的注意事项都有什么】1、忌吃多
芭乐果即是番石榴 ， 其性平、味甘、涩 ， 含有蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B、多种微量元素、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、氨基酸、蔗糖、果糖等营养成分 ， 适量食用可起到延缓衰老、美容养颜、收敛止泻的功效 ， 但芭乐不宜食用过多 ， 建议一天吃1-2个即可 ， 因为芭乐中含有丰富的纤维素 ， 如果吃多了 ， 纤维素无法完全消化吸收 ， 可能会引起消化不良、腹痛等不适症状 。
2、消化功能较差的人不宜吃
吃芭乐会吃里面的果籽 ， 但这部分难以消化 ， 对于幼儿、老人等肠胃消化能力较弱的人群 ， 最好不吃芭乐中间的籽 ， 以免加重肠胃负担 ， 对健康不利 ， 尤其是本身有肠胃疾病的人 ， 更要忌口 。
3、忌和有收敛作用的食物同吃
如：生柿子、生香蕉、生木瓜、酸枣等 ， 因为番石榴本身就具有较强的收敛作用 ， 食用过多会加重排便负担 ， 如果与其他收敛作用强的食物一起食用 ， 更会加重排便的难度 ， 甚至造成便秘 。
4、忌和富含纤维素的食物同吃
如：竹笋、大豆、豆角干、玉米、芹菜等 ， 因为每100克的番石榴中含有大约5.9克的纤维素 ， 含量较高 ， 如果食用番石榴时 ， 还过多食用其他富含纤维素的食物 ， 会加重肠胃负担 ， 引起消化不良 。
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