晚上不吃饭九大好处 晚上为什么不适合吃晚饭( 二 )


9、由于肌肉在血液循环良好的状态下,才能保持正常的肌力 。但是如果人吃晚饭,那么血液就会集中到消化系统,而肌肉就会处于相对缺血的状态,那么肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢,就会难以克服肌肉的疲劳 。

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