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【吃南瓜有什么好处和坏处 吃南瓜有啥好处和坏处】1、南瓜味微甜 ， 营养丰富 ， 富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素 ， 氨基酸及多种维生素 。吃南瓜的好处：补中益气、消炎止痛、解毒化痰、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌 。吃南瓜还有减肥、软化血管的作用 。常吃南瓜还可以预防皮肤粗糙或感冒 ， 预防角膜干燥症及夜盲症 。南瓜适宜肥胖及便秘的患者 。
2、南瓜性温 ， 胃热炽盛者、气滞中满者少吃 ， 以免使其症状加重 。同时患有脚气、黄疸、气滞的人不宜多吃南瓜 。
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