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想必很多人都有遇到睡觉太轻一有声音就醒的情况，如果烦躁易醒，白天精神不振，建议主动的调节，做适当的体育运动，增强体质，促进血液循环，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力，也可以吃谷维素，安神补脑液进行调整 。
【睡觉太轻一有声音就醒如何调理】
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