文章插图
【柠檬水的营养价值 柠檬水营养成分有哪些】1、每100克柠檬中 ， 含蛋白质1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纤维2.1克 ， 能提供121.4千焦的热量 。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分 。
2、柠檬水中含有多种维生素和微量元素 ， 柠檬具有强氧化性 ， 可促进肌肤新陈代谢 ， 延缓衰老 ， 抑制色素沉淀 。
3、柠檬中含有丰富的氨基酸和有机酸 ， 具有杀菌作用 ， 有效保护胃肠粘膜 ， 促进胃肠蠕动 ， 具有开胃的作用 。同时可增强机体免疫力和抵抗力 ， 预防心脑血管疾病 。
推荐阅读
- 费菜的功效与作用及禁忌 费菜的相关介绍
- 喝大蒜水的副作用 喝大蒜水有什么副作用
- 豌豆的营养价值及功效 豌豆有什么营养价值和功效
- 糯玉米的功效与作用 糯玉米的功效与作用简述
- 预产期最精准的算法 预产期的算法
- 皮面的跑步鞋可以水洗吗 常这样做能保持鞋子的寿命
- 化痰祛湿的中成药 知道10种
- 龙吐珠花的繁殖方法
- 玉簪花的养殖方法!学会这些让你的玉簪花更旺盛！
- win10系统插上打印机线显示无法识别的usb设备 是什么原因呢