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【鸡爪一次性适合吃多少 鸡爪一次性可以吃多少】1、鸡爪一次性食用的时候最好不要超过10个 。鸡爪富含了胶原蛋白 ， 这种物质可以保持肌肤的弹性 ， 具备了养容美颜的功效 ， 但是食物无论怎么好 ， 都是不能过量食用的 ， 过多则害 。
2、100克鸡爪的热量为254千卡 ， 人体每天应该摄入的热量是在2200千卡左右 ， 若是超过了这个热量就会长胖 。若是很喜欢吃鸡爪 ， 那么在吃完之后一定要进行运动 ， 以免引起肥胖 。
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