喝苦瓜茶好处：能够有效清热降火 ， 明目解疮毒等 。
苦瓜含有多种营养素 ， 蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B1、B2、C ， 矿物质钙、磷、铁……等 。
其中以维他命C的含量最多 ， 对皮肤很有益 。此外 ， 所含的维生素B17有杀死肿瘤细胞的功能 ， 是一种很好的防癌食物 。
功效与作用详解如下：
1、苦瓜茶可以降低三高
苦瓜茶富含多肽类物质 ， 而大量的科学研究发现 ， 多肽类物质有显著的降低血糖的作用 ， 能够有效调节体内的血脂 ， 起到提高机体免疫力的作用 。
一般的中医角度来说 ， 经常建议患者饮用苦瓜茶 ， 作为对抗三高等心脑血管疾病的茶饮 。当然 ， 苦瓜茶也是糖尿病患者应当经常饮用的 。
【喝苦瓜茶的好处是什么？功效与作用详解】2、苦瓜茶可以减肥瘦身
苦瓜茶对于肥胖症患者来说简直就是天大的福利 。
经常饮用苦瓜茶可以消耗人体内多余的脂肪 ， 防止过量的脂肪堆积 ， 导致身体发胖 。
所以肥胖的患者可以经常饮用苦瓜茶 ， 坚持长期饮用的话 ， 会见到显著地效果 ， 起到抑制肥胖的作用 。
3、苦瓜茶可以清热解毒
苦瓜茶本身就是一种凉性的茶品 ， 而且苦瓜中含有气味极苦的金纳霜 。
这种物质可以通过抑制人体的体温中枢来达到清热解毒的功效 。所以经常饮用苦瓜茶可以对抗血热等热症 ， 特别是肝炎黄疸病患者可以经常食用 。
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扩展资料：
苦瓜茶的冲泡方法：
1、先用一小锅将水煮开 ， 加入苦瓜茶后转小火再煮约一分钟 ， 再将苦瓜茶倒入茶壶中 。
待茶色转浓即可饮用 。用此种煮泡法 ， 释放的茶香最为浓郁 ， 不过时间比较长及繁复 。
2、将苦瓜茶放在茶壶内或滤斗内 ， 直接冲入开水 ， 苦瓜会迅速舒展 ， 实时散发出香气 ， 但缺点是容易使花草粉碎 ， 产生茶屑 。
3、在茶壶内先放入半壶热水 ， 再将苦瓜茶放入 ， 之后再注满热水 。此种泡法 ， 茶汤会比较干净 ， 但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢 ， 所以茶色会淡一些 。
4、在茶壶内先盛满热水 ， 再将苦瓜茶放入浸泡 ， 此种泡法 ， 可保持花草形态的完整 ， 另外浸泡的时间也可较长 ， 此时花草舒展缓慢 ， 茶香会更清淡 。
参考资料来源：百度百科-苦瓜茶
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