多走楼梯 上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥 。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧 。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的 。
均衡饮食 一个人的饮食很重要，它不单止关系到我们是否肥瘦，更会直接影响到我们的健康 。平时不要吃太多的垃圾食品，煎炸的东西要少吃 。蔬菜水果要多吃，它们可 以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有瘦腿的作用 。不想要大象腿的MM们，要注意的饮食，记得要健康食品是少油少盐 。
我们究竟应该如何才能成功减掉大腿上的赘肉呢?想要成功瘦腿的MM们，希望我为你推荐的7大减大腿赘肉的方法，帮助你轻松变身美腿达人 。
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