运动腿疼还继续运动吗?

【运动腿疼还继续运动吗?】

运动腿疼还继续运动吗?

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如果这种情况是由于不运动,突然剧烈运动和腿痛引起的,则认为是运动疲劳引起的 。这种情况与运动后局部乳酸的积累有一定关系 。您可以休息一段时间,然后进行局部热敷,按摩 。症状缓解后,您可以继续锻炼,但应注意循序渐进的锻炼,避免突然剧烈运动,以免出现反复症状 。
如果这种情况是由于过度运动造成的肌肉拉伤所致,则建议您暂时不要继续运动,并且需要休息一段时间 。

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