酸梨干便是酸梨切片晒干而成 。酸梨树生长的我国东北 ， 又叫做秋梨 。酸梨的产量较高 ， 一般在六月份成熟 ， 但酸梨刚成熟的时候很酸 ， 一般要存放四五个月后等酸梨放软变甜后才会上市 。酸梨的好处有很多 ， 每天吃一个酸梨对我们的身体有很大的益处 。酸梨晒成干后吃法变多 ， 吃起来也更加方便 。下面为大家介绍一些酸梨干的功效与作用 。
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酸梨干的功效与作用一、酸梨干中富含维生素 ， 有保护心脏 ， 缓解身体疲劳的作用 。酸梨干还有止咳化痰的效果 ， 对咽喉起一定的保护作用 。酸梨干含有较多的糖类物质和各种维生素 ， 容易被人体所吸收 ， 增强食欲 ， 对人的肝脏具有一定的保护作用 。酸梨干中还含有大量的果胶 ， 有助于人体胃部消化、有利尿排便的作用 。
二、酸梨干性凉有清热解毒的作用 。经常食用可以降低血压 ， 使血压恢复到正常水平 。还能改善头晕目眩等一些症状 。酸梨干还有防癌抗癌的功效 。
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一般人都可以吃酸梨干 。肝炎、心脏病、高血雅、长期疲劳的人长期食用会起到明显缓解的效果 。酸梨干加蜂蜜泡水还有解酒排毒的效果 。但是患有慢性肠胃炎 ， 胃寒 ， 糖尿病患者要少吃酸梨干 。现在很多美女通过吃水果的方式减肥 ， 酸梨的营养价值高而且卡路里很低 ， 让小编来告诉你怎么样吃酸梨最健康又减肥 。
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怎么吃酸梨减肥一、 首先早上起来用酸梨干搭配蜂蜜泡一杯水喝光 。其余早餐吃正常吃 ， 但是注意不要过于油腻 。
二、 中午吃少量米饭搭配清炒时蔬 ， 和一些清炒的肉 。
三、 晚上吃一个酸梨 。
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【朋友们吃过酸梨干吗?来看看它有什么样的奇效功效吧!】酸梨干的好处很多 ， 而且酸梨干的味道也很不错 。是一种很养生的食物 。现在人们喜爱吃油炸食品和零食 ， 导致我国近几年得癌症的概率一直在上升 。用酸梨干代替零食 ， 让我们的身体更加健康!
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