1、忌食用过多冷饮:吃得过多 ， 会冲淡胃液 ， 影响消化 ， 并刺激肠道 ， 使蠕动亢进 ， 缩短食物在小肠内停留的时间 ， 影响人体对食物中营养成分的吸收 。特别是患有急慢性肠胃道疾病者 ， 更应少吃或不吃 。
2、忌在剧烈运动后吃大量冷饮:人在剧烈运动后 ， 会导致体温升高、咽部充血 。此时 ， 胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激 ， 就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症 。
3、忌吃不卫生的冷饮:由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存 。因此 ， 吃了不洁的冷饮 ， 就会危害身体健康 ， 故没有品牌的汽水或冰棍不可食用 。
4、婴儿忌食冷饮 ， 幼儿少吃冷饮:6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮 。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全 ， 粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应 ， 因而不要多食冷饮 ， 否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状 ， 甚至诱发扁桃体炎 。
5、老年人慎吃冷饮:老年人消化道功能已明显减退 ， 对冷饮的耐受力也大大降低 ， 如吃了过多的冷饮 ， 不仅会引起胃肠道消化功能紊乱 ， 还可能诱发更为严重的疾病 。特别是体质虚弱的高龄老人 ， 最好禁用冷饮 。
【夏季降火的注意事项 夏季降火注意事项介绍】6、忌吃不新鲜的冷饮:吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳 ， 要认真查看冷饮是否卫生、新鲜 。一般的果汁类饮料应没有沉淀 ， 瓶装饮料应该不漏气 ， 开瓶后应有香味 。鲜乳为乳白色 ， 乳汁均匀 ， 无沉淀、凝块、杂质 ， 有乳香味 。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液 ， 盖子不应鼓胀 ， 如果敲击罐头时呈鼓音 ， 说明已有细菌繁殖 ， 也不能食用 。
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