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【教你正确喝水方法 正确喝水方式】1、蜂蜜水：便秘时可以喝蜂蜜水 ， 有润肠道通便的作用 ， 早上一杯蜂蜜水对女孩皮肤特别好！但是要注意的是糖尿病患者和肥胖者不适合！
2、盐水：一般不推荐 ， 现代人摄入钠太多 ， 身体不缺盐的情况下再喝淡盐水会增加盐的摄入 ， 但是若是上火或喉咙痛可以在早上喝上一杯淡盐水 ， 能够降火！
3、白开水：没有热量不仅能有效补充身体的水分还能让血液得到稀释 ， 促进血液循环 。但肾衰竭患者应注意量的摄入
4、凉水：会让肠胃黏膜突然遇冷从而使原来开放的毛细血管收缩 ， 引起肠胃不适甚至腹泄 。温水：水温不太烫也不太冷 ， 与体温大体相当最好 。烫水：高温水进入食道容易破坏食道黏膜 ， 增加患上食道癌风险 。
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