1、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况 ， 当身体出现不舒服症状时 ， 要判断不舒服的症状和疫情症状是不是相符合 ， 如果症状比较符合 ， 要及时去发热门诊就诊 。
2、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况 ， 当身体出现不舒服症状时 ， 要理性分析 ， 排出感染的可能后 ， 如果身体方面出现其他的问题 ， 必要时也应该去医院就诊 ， 要在医生的指导下用药 。
3、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况 ， 同时也要稳定自己的情绪 ， 要告诉自己自己没有出现感染的症状 ， 身边也没有确诊或疑似的病人 ， 而且自己已经做好了防抗 ， 被感染的可能性是非常小的 ， 不要过度恐慌和焦虑 。
【疫情要是控制不住怎么办 疫情期间控制不住怎么办】4、疫情期间知道自己是健康的 ， 但是还是控制不住担心 ， 要学会改变自己的行为 ， 建议网上学习做一些美食 ， 转移自己的注意力 ， 通过这些方式来改变过于恐惧的心理 。
5、疫情期间坚信自己感染了新冠肺炎的朋友 ， 建议自己和家人要认真对待这个问题 ， 要及时去医院心理科和精神科寻求专业的帮助 ， 不要让自己产生心理性疾病 。
6、建议疫情期间靠自己的能力没有办法缓解不良的应激反应 ， 建议及时拨打国家卫健委设立的疫情心理援助热线 ， 去寻求专业的帮助 。
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