脾胃不好怎么调理饮食


脾胃不好怎么调理饮食

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脾胃虚弱的患者消化功能较弱,应定期进食,并定期三餐 。不要暴饮暴食,以免增加脾胃负担 。病人可以吃更多温和的水果和蔬菜,例如苹果,桃子,栗子,木瓜,花椰菜,白菜,牧羊人的钱包,南瓜,并在饭前喝些稀饭 。同时,适当的有氧运动不仅应促进胃肠蠕动,促进食物的消化和营养吸收,还应增强体质,提高免疫力 。
【脾胃不好怎么调理饮食】

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