1、薏米 ， 红豆洗净 ， 浸泡24小时或过夜 。放入煮锅中倒入三到四倍的水量 。
2、开火 ， 大火煮至锅中水沸开 ， 然后关火 ， 焖一小时 。
【红豆薏米水怎么煮祛湿 红豆薏米水祛湿方法】3、再开火 ， 煮至锅中水再沸后关火 。将汤滤出当水喝 。红豆和薏米当饭或粥 。薏米 ， 红豆煮时时不能加大米 ， 大米长在水里 ， 含湿气 ， 湿性黏稠 ， 红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿 。同煮红豆 ， 薏米的功效就消失了 。
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