怎样用虾仁做蔬菜沙拉 虾仁蔬菜沙拉的做法


1、材料:虾仁30g , 奇异果30g , 火龙果30g , 黄蕃茄3个 , 紫色高丽菜20g , 苜宿芽5g , 美生菜20g , 低脂优格1/4杯 。
2、虾仁洗净 , 挑去肠泥 , 以滚水氽烫至熟;奇异果洗净、去皮 , 切作圆片;火龙果洗净、去皮 , 切丁;黄蕃茄洗净;紫色高丽菜洗净沥干 , 切细丝;苜宿芽洗净;美生菜剥片状备用 。
【怎样用虾仁做蔬菜沙拉 虾仁蔬菜沙拉的做法】3、将所有材料依序放入盘中 , 均匀淋上低脂优格即可 。

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