1、[栗子山药粥]：取10颗生栗子剥干净和大米、山药一起煮粥 。熬好之后适量加入红糖 。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力 。
2、[糖水板栗]：取于板栗30个 ， 加水煮熟 ， 再放适量红糖后食用 ， 可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛 。
【板栗的吃法 板栗的吃法和功效】3、[生食板栗]：有止血的功效 ， 可治吐血、衄血、便血等常见出血症 。将生板栗去壳 ， 捣烂如泥 ， 涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等 ， 中医临床证明有一定疗效 。
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