1、低蓝光
2010年，在美国眼科大会(ARVO)上丹尼博士公布了眼科专家惊人的调查结果：市场上绝大部分照明灯光含对眼球有巨大伤害的 “蓝光”，长期在有害蓝光下阅读会导致近 视、电脑综合症、白内障甚至引发失明!医生们提醒：“蓝光”对儿童眼球的伤害更 为严重!
什么是蓝光?
蓝光(HEV)是一种高能量可见光，可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，加速黄斑区细胞氧化，对视网膜造成光化学损害，蓝光 (HEV)对儿童视网膜的伤害更为严重，而且，蓝光(HEV)无处不在，大量存在于日常生活中，太阳、日光灯管、电脑、液晶显示器都 含有蓝光(HEV)，因此，蓝光(HEV)被研究证实是最具有危害性的可见光 。
如果你担心购买的LED灯或者其他电器存在“蓝光过量”的问题，可以根据《中华人民共和国国家标准GB/T 20145-2006 / CIE S 009/ E：2002 (灯和灯系统的光生物安全性)》来判断LED灯的蓝光是不是过量——该标准给出了蓝光在特定的空间角度下的光通量的上限 。
一般而言，蓝光超过0.2则视为高蓝光 。
所以在购买台灯时候，一定要选择低蓝光的台灯 。
2、无频闪
频闪极其容易引起视力疲劳、头晕、眼睛不舒服灯症状，严重的还有可能引起头痛，视力减退等问题 。
检验有没有频闪的最直接的方法就是打开手机相机对着台灯光源处，如果手机屏幕上不出现一闪闪的暗线就代表无频闪，暗线流动愉快所以频闪越严重 。
3、光线柔和
何为光线柔和呢?平日里，我们所看见的日光的色温大约在是5600K左右，和正午的直射阳光差不多，但对于桌面阅读来说，偏高偏白，所以眼睛很容易疲劳 。
最好的光，是在日出后1-2小时，色温在4000—5000K左右 。这个色温范围的光线舒适，柔和，很适合阅读和写作 。一般而言，如果阅读要在这个范围之内选用稍微偏高一点的色温，写作则需要选择相对低一点的色温 。
4、照度及照明范围
台灯光照强度检测：光源中心距读写桌面高度400mm处的光照度在750-1500 Lx时为最佳视觉光环境 。一般而言，单纯从照度值来说，低于500LX的台灯是不合格的，其照明亮度低，不可作为读写照明使用 。
照明范围，也就是通常我们说的台灯光线所照射的面积 。一般的台灯，照射范围一般为55cm左右，相关一本杂志的大小，这相对于学生阅读或写作而言，是远远不够的 。如果照射范围过低，容易导致人的坐姿不正，引起驼背，容易近视等问题 。
【如何选购台灯 选购台灯的方法】通常来说，为了给阅读和写作造成良好舒适的照明环境，台灯照射范围不得低于两本书的大小，这样可以确保人在最舒服的高度进行看书和写作 。
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