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【女人喝茶的好处 女人喝茶的好处有什么】1、提高肌肉耐力 。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。
2、抵抗紫外线 。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜” 。
3、保持身材 。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围 。
4、抵御辐射 。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。
5、改善记忆力 。茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 。
6、提高骨密度 。虽然茶叶中含有咖啡因成分，会 促进钙随排尿流失，但含量极低 。
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