1、每天保证8小时睡眠 。晚上不要熬夜，定时就寝 。中午坚持午睡 。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
【学霸谈高一学习方法 学习方法和技巧】2、学习时要全神贯注 。玩的时候痛快玩，学的时候认真学 。一天到晚伏案苦读，不是良策 。学习到一定程度就得休息、补充能量 。学习之余，一定要注意休息 。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用 。
3、坚持体育锻炼 。身体是学习的本钱 。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥 。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼 。
4、学习要主动 。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣 。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高 。
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