1、红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的 。因此不妨喝些红豆粥 。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节 。
【吃什么有利于减肥 吃什么东西有利于减肥】3、黄瓜含有维生素c、维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口 。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃 。但了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食 。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失 。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失 。
推荐阅读
- 孙权劝学中辞的意思 孙权劝学中辞指什么
- 佛手瓜怎么做最好吃 佛手瓜炒里脊的做法
- 招投标是什么意思 招投标的意思介绍
- 布丁果冻怎么做好吃 布丁果冻做法
- 大舅哥是什么关系
- 面霜白天用还是晚上用效果好 面霜什么时候用好
- 举部首是什么 举字的部首是什么
- 绿艾青写了什么 绿写了啥
- 欣赏花的句子和心情 有什么赏花的句子
- 益蜀读什么 益蜀是什么字