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身体素质由五个基本素质组成 ， 分别是速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质 。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中 ， 自然也表现在体育锻炼方面 。一个人身体素质的好坏与遗传有关 ， 但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切 ， 通过正确的方法和适当的锻炼 ， 可以从各个方面提高身体素质水平 。
【身体素质有哪几个基本素质组成】
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