1、舒缓按摩的用法
办公室职业人士 ， 全职妈妈 ， 体力工作人士 ， 都会有肩颈酸痛腰酸背僵的问题 。艾草精油按摩到身体上会微微发热很舒服 ， 具有疏通经络 ， 活血止痛 ， 祛寒湿的效果 。如果遇到肩颈、腰部酸痛、痛经、脚部疲劳等问题 。都可以取出适量的艾草精油涂到相关部位进行按摩 ， 直到精油全部被吸收 。可以达到缓解疲劳、消除疼痛的效果 。记得疼痛问题要坚持多使用艾草精油按摩几次 ， 效果会更佳 。
【艾草精油的使用方法 关于艾草精油的使用方法】2、刮痧的使用方法
艾草精油含有丰富的营养物质 ， 在刮痧的时候可以提前在身体相关部位涂上艾草精油 ， 一是可以起到很好的润滑作用 ， 二是艾草精油微发热是很好祛除寒湿的精油 ， 刮痧的时候提前涂抹艾草精油能更快更好的出痧 。
3、泡澡的使用方法
艾草精油最简单的使用方式就是在家泡澡了 。艾草精油泡澡 ， 一般建议一周使用一到三次 ， 每次将浴缸放满水后滴入8到10滴精油入水中 ， 精油滴入水中开始会漂浮在水面 ， 就像油滴到水里一样 。我们进入浴缸后精油会自动吸附在我们身体上慢慢被吸收 。泡澡时间不宜过长20分钟就差不多了 。艾草精油泡澡可以帮助我们驱寒祛湿 ， 舒缓神经 ， 活血化滞 ， 改善内分泌等问题 。
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