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【早晨吃姜的正确方法 还可以什么时候吃姜】1、早上吃点姜 ， 能让身体内的血液循环加速 ， 使得全身变得很暖和 ， 为一天的食物消化最好牢固的基础 ， 还能健脾温胃 。
2、早上吃姜的时候 ， 可以这样吃：早上起来先喝一杯温开水润润嗓子 ， 在就是生姜切成很薄的片状、拿四五片用开水煮一下 ， 然后放在嘴里咀嚼5-10分钟 ， 然后再咽下去 ， 这样效果更好一点 。
3、到了晚上 。一天工作的劳累之后 ， 我们的身体应该多弥补一些清热、消食的“养分”补品、如果这个时分吃姜的话 ， 姜里边的“姜酚”则会伤害我们的肠道进而影响睡觉质量 。
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