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薄荷茶的泡制方法 喝薄荷茶的好处

生活百科薄荷


1、泡制方法
将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升 。
2、好处
【薄荷茶的泡制方法 喝薄荷茶的好处】（1）薄荷叶泡水具有清热解暑的功效 。薄荷中含有的药用成份能够刺激人类的中枢神经，加快体内血液循环，使毛细血管扩张，所以能起到散热的作用 。在夏季的时候泡一杯薄荷水，能够使人感觉神清气爽，清凉解暑 。
（2）薄荷叶泡水有止痛的作用 。薄荷中含有的薄荷精油和薄荷醇，能够直接作用于人类的神经，起到止痛的效果，咽喉肿痛或者头晕头痛都可以直接用鲜薄荷叶泡水饮用以辅助治疗 。
（3）薄荷叶泡水具有舒缓压力，消除疲劳的作用 。随着现代生活节奏越来越快，人们的压力也是越来越大 。泡一杯薄荷水，能够有效的缓解工作上或者生活上的压力 。鲜薄荷叶泡水还可以缓解压力过大引起的心情烦躁、焦虑不安、失眠多梦、抑郁等不良症状 。除此之外，薄荷水中含有的薄荷精油能够提神醒脑，缓解疲劳，所以经常用电脑的人可以多喝薄荷水来消除疲劳 。
（4）薄荷叶泡水具有消毒杀菌，预防感冒的作用 。薄荷中含有的特殊成份不仅可以消炎止痛，还是抑制流感病毒活性的重要物质 。所以，喝薄荷水可以有效预防流感，对风热感冒也有一定的辅助治疗效果 。
（5）薄荷叶泡水能够预防口臭症状，改善肠胃道功能 。薄荷水能够保持口腔清洁，清新口气，薄荷能够清除口腔中的有害细菌，保持口腔健康 。薄荷泡水能够刺激人的肠胃，开胃健脾，增加食欲，促进消化液的分泌 。所以，消化不良和食欲不振者，建议喝点薄荷水，或能有效改善病症，早日恢复健康 。
（6）薄荷茶不含激素，男女皆可饮用，适量的饮用对身体有好处 。但是要注意，薄荷茶不能天天喝，也不宜大量饮用，否则饮用不当也会对身体造成不利的影响 。

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