【三伏天坐月子很热怎么办】
文章插图
1、空调或风扇可适当使用
天气炎热时，坐月子的产妇也可以适当使用空调、电扇或电扇，不要相信那些不能吹空调、电扇的话，这是不科学的 。三伏天这么热，没有空调和电扇怎么过，妈妈们应该感到舒服 。但是，一定要避免把空调或电扇直接吹向你的新妈妈，还要经常清洗空调的过滤器，防止细菌滋生 。
2、经常打开窗户透气
要注意杜绝门窗关闭的情况，经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜 。而为了避免在换气的时候着凉，新妈妈应该在换气的时候搬到另一个房间，或者可以利用她的阳光，打开每个房间的窗户来呼吸 。
3、不用毛巾把头包住
产妇在坐月子时，为了防止头部受风寒，习惯用毛巾擦头 。在三伏天，温度是最大的考验 。当温度很高的时候，新妈妈其实并不需要把毛巾裹在头上，而是需要穿宽松凉爽的长衣服和长裤，穿袜子，呼吸冷空气 。所以本来穿得比较厚，要注意增加通风，避免在高温、闷热的环境中，防止中暑 。
4、适当地睡草席
三伏天晚上也很热，但孕妇不宜在晚上长时间使用风扇或空调，但可以睡凉席，并盖上毯子，不仅不会太热，也不会太冷 。注重，产妇睡觉的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用头巾垫和竹席，以免太冷感冒 。
但是，应该注意的是，很多草垫质量不达标，它里面可能有一些微生物，也可能含有一些味道，不适合新生儿放在上面，对产妇的康复也会有影响 。除非质量很好，很干净，否则不建议使用草席 。
推荐阅读
- 三伏天坐月子要注意什么
- 三伏天坐月子好不好
- 三伏天坐月子室温多少度合适
- 三伏天有什么好吃的
- 三伏天刮痧拔罐有什么作用
- 三伏天刮痧拔罐多久一次好
- 三伏天喝中药好还是不好
- 三伏天吃中药效果好吗？
- 三伏天晒背的禁忌
- 三伏天吃中药注意事项