1.然后对自己说，要平和，要稳定，要深呼吸 。听音乐，参加娱乐活动，或者读一本书，做一些自己感兴趣的事情 。平时也要注意自己的情绪，尽量做到好吃开心 。不管发生什么事，都要告诉自己，要用平和的心态去对待，去解决 。
【如何改变不自信的心态】2.给自己制定一个新的时间表 。制定一个完整的时间表 。参加聚会，学习，努力学习，给自己定一个稍微高一点的目标 。然后鼓励自己为这个目标而努力，时刻鼓励自己忘记自己难过的事情 。这样，你的努力不仅会让你忘记不开心的事，还会让你在事业上有意想不到的收获 。另外，时间是个好东西，会帮助你痊愈 。
推荐阅读
- 如何更改QQ聊天框的背景
- 如何在软件中复制单词
- 如何抄作业帮助上的单词
- 怎么做炒血鸭 如何做炒血鸭
- 如何复习专业课
- 青少年如何选择运动 青少年如何选择运动对身体好
- 如何复制工作表并保持格式不变
- 人类的群星闪耀时每章概括 如何概括人类的群星闪耀时每章
- 如何复习地理
- 如何判断孩子是焦虑还是脾气差 判断孩子是焦虑还是脾气差怎么看