文章插图
1、姜
方法:早上喝一杯温水 ， 然后把姜片放在嘴里嚼 。
姜的味道辛辣而温和 。中医认为 ， 生姜有促进阳的作用 ， 在胃里吃可以祛寒 ， 促进阳气 。从营养学的角度来看 ， 生姜中含有挥发油酮和生姜油酚 。
2、羊肉
方法:煮一碗羊肉汤吃 ， 吃后最好喝羊肉汁 。
羊肉又甜又热 。根据中医的说法 ， 虽然三伏天的温度很高 ， 但很容易被热、湿和邪灵入侵 。热和湿在体内积聚 。
【入伏吃什么驱寒】
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