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【西瓜怎么吃才能不寒凉 吃西瓜不寒凉的注意事项】1、糖尿病患者不宜食用 。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命 。
2、经期中的女生不宜食用 。女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物 。
3、体虚胃寒的人不宜多食 。西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿 。
4、肾功能不全者不可食用 。肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡 。
5、感冒初期不能吃西瓜 。中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情 。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长 。
6、打开过久的西瓜不宜食用 。夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适 。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完 。
7、冰西瓜要少吃 。虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。
8、晚上9点之后不宜食用 。晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩 。
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