练习篮球基本技术最重要的三点：
首先学会用手腕击球，然后用手指粘球；其次，学会绕球，培养良好的球感；最后，在跑动中一定要学会运球，不求快，但求稳 。
做了这三件事之后，你应该这样做：
1.姿势准确，即保持正确的手型 。正确的姿势是右手五指张开持球，手掌不触球 。手腕和手肘分别成90度，形成一个没有障碍的正方形 。投篮时，手臂自然向前推 。注意手腕的抖动和手指投篮的感觉 。不要求高拍，要求快拍 。最后是上篮 。
【女生怎样才能打好篮球？】2.上篮最重要的是把握节奏 。让对方摸不透自己的瞬间 。
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