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如何应对孕期出现的症状 应对孕期出现各种症状的方法

生活百科精油


1、晨吐
早晨感到恶心通常是怀孕的首要征兆 。犯恶心时会让孕妇感觉很不舒服 ， 对于晨吐呢 ， 可以在睡觉前（或者坚持一整晚）和早晨起床后 ， 通过蒸馏器吸入法吸收精油 ， 这样可以有效缓解晨吐的症状 。也许有的孕妇在白天也会出现这种反应 ， 则可以将精油滴入手帕中 ， 在恶心时闻一下手帕 ， 症状就会减轻很多 。
2、便秘
便秘也是怀孕的早期征兆之一 。可在合适的基础油中加入精油混合后 ， 然后将混合溶液以顺时针方向涂抹在腹部 ， 还可以在沐浴或是敷疗中使用此精油混合溶液 ， 效果同样显著 。另外呢 ， 需要注意的是孕妇的饮食也要合理 ， 并大量饮水能有助于缓解便秘症状 。
3、妊娠纹
孕妇通常在怀孕3个月后 ， 肚子会越来越膨大 ， 同时孕妇也会感到衣服变得比较紧 。大约在怀孕4个半月之后 ， 孕妇就能感受到腹中宝宝的第一次胎动（毫无疑问 ， 这是一个令准妈妈激动的时刻） 。可在此时腹部涂抹精油 ， 可以在金盏花基础油中滴入天竺葵精油和乳香精油 ， 然后按摩腹部 ， 一天2次 ， 能有效预防妊娠纹的出现 ， 精油要选择适合自己的哦 。正确而合理地使用这些精油还能维持皮肤的弹性 ， 使之不会受到损伤 。也许在宝宝出生之后 ， 你就会享受到你所做的一切带来的成果了 。
4、背痛
【如何应对孕期出现的症状 应对孕期出现各种症状的方法】当胎儿逐渐长大 ， 背部也会逐渐变得更加疼痛 。孕妇保持正确的坐姿和站姿能有效减轻背痛 ， 同时精油也能起到减轻背痛的效果 。可以在基础油中滴入合适的精油 ， 让朋友或爱人用这种混合溶液给你按摩背部 ， 最好在睡前进行 。包含罗勒精油和马郁兰精油的混合溶液比较适合按摩 ， 当然它还适用于治疗腿部痉挛 。另外 ， 精油（无需加入基础油）沐浴也是不错的选择 。

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