【减肥餐鸡胸肉怎么做 减肥餐鸡胸肉应该怎么做】
1、鸡胸肉 1块，胡椒粉 少许，盐 少许，孜然粉 少许，生抽 1勺 。
2、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净 。然后切成大小均等的条状 。
3、腌制：下盐）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味 。
4、建议是隔夜腌制，可以用保鲜膜盖住后放在冰箱冷藏，第二天味道更好 。赶时间的情况下，30分钟以上也可以将就的 。
5、将腌好的鸡胸肉取出，平铺在托盘上 。同时把烤箱打开进行预热 。
6、烤箱预热到180度后，把铺好的鸡胸肉放进去；用220度中层火力，烤15分钟即可 。
7、把烤好的鸡胸肉取出，再搭配同样适合减肥餐食用的西兰花、番薯、小番茄等食物一同食用，既能满足食欲，又不怕长胖 。
推荐阅读
- 一次性餐具属于什么垃圾 一次性餐具怎么分类
- 吃了什么会减肥瘦身 有效减肥食物有什么
- 蜂蜜百香果能减肥吗 吃蜂蜜百香果可以减肥吗
- 妈妈加班吃简单的中式午餐
- 做中餐的方法 可以怎么做
- 减肥时适宜吃人参果吗 能不能在减肥期间吃人参果
- 早餐的做法花样大全 早餐的做法有什么
- 关于减肥的搞笑短句子 关于减肥的搞笑短句子有什么
- 洛阳早餐吃什么？
- 午餐吃什么最减肥